스마트폰으로 우는 아이 달래기 괜찮을까요?

감정 조절 장애와 관련

결론부터 말하면 울거나, 떼쓰거나, 화가 나있는 3~5세 아동을 진정시키기 위해 스마트폰과 태블릿과 같은 기기를 자주 사용하는 것은 아동, 특히 남자아이의 경우 정서적 감정 조절 장애 증가와 관련이 있습니다.

많은 부모들이 공감하는 장면입니다. 요리를 하거나, 전화를 받거나, 다른 일을 하려고 할 때 자녀에게 티비를 틀어주거나, 태블릿으로 유튜브 등을 틀어주곤 합니다.

미디어 시청은 까다로운 미취학 아동 문제 해결에 빠른 해결책을 제공하는 것 처럼 느껴집니다. 그러나 이 전략은 향후 더 나쁜 행동 문제와 연결될 수 있다고 새로운 연구 결과가 제안합니다.

미시간 대학병원(Michigan Medicine) 소아 과학(JAMA Pediatrics)의 연구에 따르면 3-5세의 화난 어린이를 진정시키기 위해 스마트폰 및 태블릿과 같은 장치를 자주 사용하는 것은 어린이, 특히 소년의 정서적 조절 장애 증가와 관련이 있었습니다.

수석 저자인 제니 라데스키(Jenny Radesky, MD)는 "모바일 장치를 사용하여 어린 자녀를 진정시키는 것은 가정의 스트레스를 줄이는 무해하고 일시적인 도구처럼 보일 수 있지만, 정기적인 진정 전략이라면 장기적인 결과가 있을 수 있습니다"라고 말했습니다. 제니 라데스키는 University of Michigan Health CS Mott Children's Hospital의 발달 행동 소아과 의사입니다.

"특히 유아기에는 모바일 장치가 자기 조절을 위한 독립적이고 대안적인 방법을 개발할 기회를 대체할 수 있습니다."

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이 연구에는 코로나 19 대유행이 시작되기 전인 2018년 8월부터 2020년 1월 사이에 참여한 422명의 부모와 3-5세 어린이 422명이 포함되었습니다. 연구자들은 6개월 동안 진정 도구로 기기를 얼마나 자주 사용하는지에 대한 부모와 보호자의 반응과 정서적 반응 또는 조절 장애 증상과의 연관성을 분석했습니다.

증가된 조절 장애의 징후에는 슬픔과 흥분 사이의 급격한 변화, 기분이나 감정의 갑작스러운 변화, 고조된 충동이 포함될 수 있습니다.

연구 결과에 따르면 장기적으로 휴대용 모바일 기기를 사용하여 진정시키면 과잉 행동, 충동 및 분노, 좌절, 슬픔과 같은 감정에 더 강하고 민감하게 반응할 가능성이 높게 나타났습니다.

라데스키(Radesky)는 "우리의 연구 결과는 동요된 어린이를 달래기 위한 방법으로 장치를 사용하는 것이 이미 정서적 대처 기술로 어려움을 겪고 있는 사람들에게 특히 문제가 될 수 있음을 시사합니다."라고 말했습니다.

그녀는 취학 전에서 유치원까지의 기간이 아이들이 화, 반항, 강렬한 감정과 같은 어려운 행동을 보일 가능성이 더 높은 발달 단계라고 지적합니다. "어려운 행동을 관리하기 위해 모바일 장치를 사용하는 습관은 시간이 지남에 따라 어린이 미디어 요구 사항도 함께 강화됩니다. 장치를 더 자주 사용할수록 어린이와 그 부모는 서로 다른 전략을 사용하게 됩니다."

대체 진정 방법은 감정 조절 기술을 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

두 아이의 엄마이기도 한 라데스키(Radesky)는 여행이나 산책 등이 도움이 될 수 있다고 말합니다. "아이들을 급하게 사로잡기 위해 미디어를 가끔 사용하는 것은 현실적이지만 그것만이 평소 달래는 도구가 되지 않는 것이 중요합니다."

소아 건강 전문가는 또한 부모 및 간병인과 함께 어린 자녀와 함께 장치를 사용하는 것에 대해 대화를 시작하고 감정 조절을 위한 대체 방법을 권장해야 한다고 그녀는 말합니다. 아이들이 차분할 때 보호자가 정서적 대처 기술을 가르칠 기회도 갖게 된다고 말합니다. 예를 들어, 좋아하는 동물 인형의 기분이 어떨지, 큰 감정을 어떻게 처리하고 진정하는지에 대해 이야기할 수 있습니다. 이러한 유형의 장난스러운 토론은 아이들의 새로운 언어를 사용할 수 있고 공감대를 형성합니다.

라데스키는 "이러한 모든 설루션은 아이들이 자신을 더 잘 이해하고 자신의 감정을 관리하는 데 더 능숙하다고 느끼도록 도와줍니다."라고 말했습니다.

 

"평정을 유지하고 아이의 감정에 과잉 반응하지 않도록 노력해야 하는 부모의 반복이 필요하지만 평생 지속되는 감정 조절 기술을 구축하는 데 도움이 됩니다."

"모바일 장치(스마트폰이나 태블릿)는 아이의 주의를 분산시키는 도구로 사용하여 이를 억제하는 것은 단지 아이가 자신의 감정으로부터 잠시 멀어지게 할 뿐입니다."

 

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